О пользе восточных танцев
Сегодня

Что вам интересно?


О пользе восточных танцев
31.03.2011, 4:18 0  

О пользе восточных танцев В истории многих стран имеются воспоминания о танцах, в которых участвовали все члены семья женского пола. Это помогало женщинам не только раскрыть свою женственность, но и укрепить здоровье.В истории многих стран имеются воспоминания о танцах, в которых участвовали все члены семья женского пола. Это помогало женщинам не только раскрыть свою женственность, но и укрепить здоровье.

На сегодняшний день женщины все активнее начали интересоваться восточными танцами. И это не просто дань моде, — ведь танцы приносят ощутимую пользу и душе, и телу. Танцы – прекрасная альтернатива спорту, и это притом, что ими могут заниматься все женщины, независимо от роста, веса, возраста, а также уровня подготовки.

О пользе восточных танцев

С помощью танца Вы укрепите позвоночник, у Вас сформируется правильная осанка, все мышечные группы будут держаться в тонусе. Благодаря танцам проходят застойные явления в организме, выходят шлаки, проходит тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Очень рекомендованы танцы для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, поскольку во время танца активно сжигаются калории. С его помощью стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, и как результат — улучшается цвет лица.

Танец – это профилактика гинекологических заболеваний и хорошая подготовка тела будущих мам к родам, благодаря нему облегчаются симптомы ПМС. Для профилактики гипертонии и проблем с позвоночником танцы вообще незаменимы.
Восточные танцы не только благотворно влияют на физическое здоровье женщины, но и улучшают ее психологическое самочувствие, так как во время танцев происходит выброс эндорфинов, благодаря которым повышается настроение, снимается умственное напряжение.

Танцуя, вы научитесь любить и понимать свое тело, руководить им, перестанете втискивать себя в общепринятые стандарты 90-60-90. Процесс танца являет собою своего рода медитацией, которая поможет в борьбе с депрессией, эмоциональной нестабильностью. Благодаря загадочному восточному танцу Ваш мир наполнится яркими красками и позитивными эмоциями.

Ссылки по теме: Видео обучение восточным танцам


Чтобы сказать спасибо, можете поделиться ссылкой с друзьями в социальных сетях: